mayca

   Al igual que decimos de la energía que ni se crea ni se destruye sino que se transforma, la voluntad se tiene, se nace con ella. ¿cómo trabajarla? Una vez que hemos identificado en que conductas o hábitos queremos conseguir más voluntad el camino es ganarle puntos al valor contrario. La mente es más fuerte de lo que creemos, y además nunca para, pues en ese dialogo interior, trabajaremos para conseguir lo que queremos. Tenemos pereza para hacer esos cambios, pues buscar detalles en los que ser más diligentes y con pequeños logros animarnos y ver que el cambio está cerca, potenciando la visión del premio final que ahelamos , sublimaremos el sufrimiento del momentaneo como precio necesario para conseguirlo.

Cuando se han  hecho numerosos regímenes, como para recordar tu vida haciendo dieta, se llega a la conclusión: no es que no tenga voluntad para hacer dieta, sino que mi voluntad para comer es mayor, esa es la realidad.

Desde este punto de partida, encontrar un método que te permite comer y hacerlo en cantidad, solo eligiendo el momento de los alimentos con la tranquilidad de que el momento de comer de unos y de otros va a llegar,...va generando un sosiego mental, que crea distancia con la comida y permite "ver" que hay más cosas en la vida, para disfrutar...

Si puede leer esto, su blog está listo para empezar a escribir.